IMPORTANCIA DE LOS LÍMITES PERSONALES

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Desde la infancia, a menudo se nos ha enseñado a doblarnos y moldearnos para hacer que los demás se sientan cómodos. A veces, esta información es implícita (por ejemplo, en los códigos de vestimenta de la escuela) y, a veces, directa («No me importa si no quieres abrazar a tu abuelo, ¡es de mala educación no hacerlo!»), Pero el hecho es que siempre existirá.

Los límites personales son solo los límites que trazamos para nosotros mismos en función de lo cómodos que nos sentimos con los demás.

Estos límites pueden estar relacionados con:

  • Contacto físico (sentirse incómodo al abrazar a alguien que acaba de conocer)
  • Interacción oral (no quiero que sus amigos o familiares le hablen)
  • Nuestro propio espacio personal (elija no permitir que otras personas se queden en casa cuando usted no esté)

Estos límites generalmente se dividen en varias categorías específicas:

  • Emociones (proteger nuestra propia salud emocional)
  • Física (protege nuestro espacio físico)
  • Sexo (para proteger nuestras necesidades y seguridad sexual)
  • Lugar de trabajo (protegiendo nuestra capacidad para completar el trabajo sin interrupciones ni dramas)
  • Materiales (para proteger nuestras pertenencias personales)
  • Tiempo (para proteger el uso y abuso de nuestro tiempo)

Los límites también pueden existir en varias situaciones, que incluyen:

  • En el trabajo
  • en casa
  • Al visitar a familiares
  • Al salir con amigos

Realmente, cada vez que habla de interactuar con otras personas, es posible que tenga límites personales en torno a esta situación.    


RECUERDA

Poner límites no es alejar a los demás, es acercarte a ti mismo. Respetarte es el primer paso para enseñar a otros cómo hacerlo. 💜

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