PRESENTACIÓN

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Hola somos Isabel y Pamela y nos apasiona hablar sobre la salud mental y las relaciones interpersonales. En este blog compartimos conocimientos y recursos sobre este tema, con el objetivo de ayudarlos a aprender, inspirarlos o simplemente acompañarlos en este camino.

Somos estudiantes de la carrera de Pedagogía y actualmente estamos cursando el sexto cuatrimestre de la carrera, contamos con una gran experiencia en manejo de emociones y el tema de relaciones interpersonales ya que hemos impartido diversos talleres y cursos sobre el tema tanto a niños, adolescentes y adultos. 






Entradas más populares de este blog

LÍMITES PERSONALES

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En nuestra vida diaria, interactuamos constantemente con otras personas: familia, amigos, compañeros de trabajo, pareja, vecinos, etc. Para que estas relaciones sean saludables, respetuosas y equilibradas, es necesario establecer  límites personales . Los  límites personales  son las reglas, normas o líneas que cada persona establece para proteger su bienestar físico, emocional, mental y social. Son una forma de comunicar a los demás cómo queremos ser tratados y qué cosas no estamos dispuestos a permitir. Lejos de ser una barrera para las relaciones, los límites ayudan a construir vínculos más sanos, basados en el respeto mutuo, la confianza y la claridad. ¿Por qué son importantes los límites personales? Tener claros y comunicar nuestros límites permite: Proteger nuestra autoestima y salud emocional. Evitar situaciones que nos incomodan, dañan o perjudican. Fortalecer nuestra autonomía y sentido de identidad. Mejorar la calidad de nuestras relaciones interper...
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AUTOESTIMA

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"Reconocerte, valorarte y respetarte no es vanidad, es el primer paso para construir la vida que mereces." ¿Qué es la autoestima ? La autoestima es la valoración, percepción y juicio que una persona tiene sobre sí misma. Es cómo te ves, cómo te hablas internamente y cuánto te valoras y respetas. No se trata solo de “sentirse bien”, sino de reconocer tus capacidades, aceptar tus limitaciones y tratarte con amabilidad. https://create.piktochart.com/output/80133ab837b8-como-impacta-la-autoestima-en-la-vida-diaria RECUERDA "Cuando cultivas tu autoestima, el autocuidado deja de ser una opción y se convierte en un acto de amor propio diario."
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COMUNICACIÓN EFECTIVA Y AMISTADES MADURAS

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"Rodearnos de personas con las que podamos hablar con claridad, sin juicios y con empatía, es una de las mayores formas de cuidar nuestra salud emocional."   "Comunicación Efectiva" La comunicación es una de las habilidades más importantes en la vida personal, académica, laboral y social. Sin embargo, no basta con hablar o expresar ideas; lo verdaderamente valioso es hacerlo de manera efectiva . La comunicación efectiva es aquella que permite transmitir un mensaje de forma clara, respetuosa y adecuada, logrando que la otra persona lo reciba, lo comprenda y, si es necesario, responda de forma constructiva. No se trata solo de decir lo que pensamos, sino de cómo lo decimos y de escuchar activamente lo que el otro quiere transmitirnos. "Amistades Maduras" La amistad es una de las relaciones más valiosas en la vida de cualquier persona.  Sin embargo, no todas las amistades se desarrollan de la misma manera ni todas permanecen a lo largo del tiempo. Con el ...
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